Los Consejos para adaptar la respiración con la boca abierta en situaciones extremas Diarios

Los Consejos para adaptar la respiración con la boca abierta en situaciones extremas Diarios

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En la jornada de hoy exploraremos en un punto que acostumbra a desencadenar mucha controversia dentro del mundo del canto: la respiración por la abertura bucal. Se considera un elemento que determinados ponen en duda, pero lo cierto es que, en la gran mayoría de los escenarios, se vuelve fundamental para los cantantes. Se acostumbra a escuchar que tomar aire de esta manera deshumedece la zona faríngea y las vocalizaciones internas, pero esta declaración no es completamente correcta. Nuestro sistema respiratorio está en continuo operación, posibilitando que el aire inhalado ingrese y salga de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que son parte de este procedimiento innato.



Para entenderlo mejor, supongamos qué sucedería si respirar por la abertura bucal resultara realmente nocivo. En situaciones diarias como correr velozmente, andar o inclusive al descansar, nuestro físico estaría obligado a cerrar de forma instantánea esta paso para eludir afectaciones, lo cual no ocurre. Adicionalmente, al comunicar verbalmente, la cavidad bucal también tiende a resecarse, y es por eso que la adecuada hidratación desempeña un papel fundamental en el sostenimiento de una voz en óptimas condiciones. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una película mucosa que, al igual que la piel, requiere conservarse en niveles adecuadas mediante una adecuada ingesta de líquidos. Con todo, no todos los líquidos desempeñan la misma finalidad. Opciones como el té, el café o el mate bebible no hidratan adecuadamente de la misma forma que el agua pura. Por eso, es esencial enfatizar el toma de agua limpia.



Para los artistas vocales expertos, se recomienda consumir al menos 3 litros de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por interés personal pueden situarse en un nivel de dos unidades de litros de consumo. También es indispensable omitir el licor, ya que su disipación dentro del sistema corporal coadyuva a la pérdida de humedad de las cuerdas vocales. Otro aspecto que puede afectar la voz es el reflujo gástrico. Este no se reduce a un aislado episodio de acidez puntual tras una ración abundante, sino que, si se produce de modo recurrente, puede irritar la película protectora de las bandas vocales y menguar su desempeño.



En este punto, ¿qué razón es tan fundamental la ventilación bucal en el canto? En piezas vocales de tempo acelerado, confiar solamente de la ventilación nasal puede generar un desafío, ya que el momento de toma de aire se ve reducido. En cambio, al inhalar por la boca, el caudal de aire penetra de manera más corta y veloz, previniendo pausas en la constancia de la emisión sonora. Hay quienes sostienen que este estilo de ventilación hace que el flujo se alce de forma abrupta, pero esto solo se da si no se ha desarrollado correctamente la metodología de canto. Un cantante entrenado alcanza la capacidad de regular este proceso para impedir tensiones superfluas.



En este plataforma, hay diversos rutinas diseñados para potenciar la habilidad pulmonar tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Practicar la toma de aire bucal no solo otorga la oportunidad de expandir la capacidad respiratoria, sino que también contribuye a regular el paso de aire sin que se den variaciones abruptas en la proyección de la cualidad vocal. Hoy nos enfocaremos en este tema.



Para empezar, es productivo realizar un prueba funcional que haga posible tomar conciencia del desplazamiento del área superior del cuerpo durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del cuerpo central. Aspira aire por la abertura bucal buscando mantener estable el tronco estable, evitando movimientos bruscos. La parte superior del tronco solo tendría que moverse con sutileza, aproximadamente medio milímetro visible o un cm como límite. Es importante evitar apretar el área estomacal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar abrir las caja torácica de forma forzada.



Existen muchas suposiciones inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el ayer, cuando la ciencia aún no permitía comprender a plenitud los procedimientos del cuerpo humano, se diseminaron concepciones que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto lírico se basa en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la disciplina varía conforme a del tipo de voz. Un error corriente es tratar de llevar al extremo el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El organismo trabaja como un sistema de fuelle, y si no se facilita que el aire transite de modo orgánico, no se logra la tensión correcta para una proyección de voz adecuada. Por otro lado, la condición física no es un inconveniente absoluto: no importa si una persona tiene algo de volumen abdominal, lo importante es que el cuerpo opere sin causar tensiones innecesarias.



En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre ocurre una pequeña pausa entre la entrada de aire y la exhalación. Para reconocer este hecho, pon una palma en la sección elevada del tronco y otra en la región de abajo, inhala por la abertura bucal y nota cómo el flujo de aire se interrumpe un instante antes de ser sacado. Aprender a gestionar este punto de etapa simplifica enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.


Para robustecer la solidez y mejorar el regulación del oxígeno, se aconseja llevar a cabo un proceso básico. Para comenzar, expulsa aire por completo hasta desocupar los sacos pulmonares. A continuación, aspira aire nuevamente, pero en cada ronda trata de absorber poco oxígeno y extender la mas info salida de oxígeno cada vez más. Este método contribuye a reforzar el músculo diafragmático y a optimizar la administración del flujo respiratorio durante la ejecución musical.



Si es tu primera vez aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Será hasta pronto en poco tiempo.